Nieznośne skutki upału- jak z nimi walczyć?

Wszyscy kochają lato, wakacje, wypoczynek nad woda, zwiewne sukienki, sandałki i wyjazdy z przyjaciółmi. Ale niestety tak jak każda pora roku, daje się ono we znaki wszystkim ludziom. Upalne dni mogą prowadzić do wielu nieprzyjemnych skutków, jak przegrzanie, obrzmienie ciała, nadmierna potliwość, zawroty i bóle głowy, czy przemęczenie. Aby zapobiec tym nieprzyjemnością należy przede wszystkim zapewnić sobie jak największą ilość wody. Trzeba nawadniać organizm, aby uzupełnić brak wody i elektrolitów, które zostały wypocone. 3 litry wody dziennie to minimum, jaki trzeba wypić. Na ociężałe i spuchnięte ciało dobrze robi drenaż limfatyczny. W czasie lata warto także wybierać zwiewne i przepuszczające powietrze tkaniny. Poza tym w czasie nadmiernej potliwości, czasami antyperspirant nie wystarcza, więc warto sięgnąć po dostępne w aptekach blokery potu. W czasie upałów zdarzają się również otarcia i uszkodzenia stóp. Warto wiec zamienić ciężkie buty na delikatne sandałki, czy klapki i dać stopą możliwość oddychania.

Comments are closed.

  • Lekki zapach na lato

    47 lat ago
    Przychodzi lato, a my nadal mamy na sobie zapach ciężkich perfum zakupionych podczas zimy. Jeśli chcesz pachnieć świeżo i rześko, wybieraj zapachy nie piżmowe, waniliowe i korzenne, ale kwiatowe i owocowe, które napełnią Cię wakacyjną atmosferą. Poza perfumami i wodami toaletowymi można nabyć także mgiełki zapachowe, ktore pachną tak pięknie, że aż chce się je
  • Co warto wiedzieć o udarze mózgu?

    47 lat ago
    Sprawność mózgu ma dla naszego życia priorytetowe znaczenie i trzeba o nią jak najlepiej zadbać w miarę swoich możliwości. Są jednak choroby, które mogą stanowić dla nas poważne zagrożenie, nie tylko jeśli chodzi o zdrowie danej osoby, ale również o jej życie. Do takich chorób należy między innymi udar mózgu, który zawsze jest bardzo groźny.
  • Objawy bólów wątroby

    47 lat ago
    Wątroba jest tym organem człowieka, który w razie rozwijania się w nim jakiegoś procesu chorobowego daje szereg objawów. Jednak nie wszystkie te objawy od razu kojarzone są z wątrobą ze względu na to, że źle funkcjonująca wątroba odbija się na funkcjonowaniu innych narządów. More from my siteBól brzucha przyczynyZalety wiskosuplementacjiPowiększanie piersi własnym tłuszczem – co