Nieznośne skutki upału- jak z nimi walczyć?

Wszyscy kochają lato, wakacje, wypoczynek nad woda, zwiewne sukienki, sandałki i wyjazdy z przyjaciółmi. Ale niestety tak jak każda pora roku, daje się ono we znaki wszystkim ludziom. Upalne dni mogą prowadzić do wielu nieprzyjemnych skutków, jak przegrzanie, obrzmienie ciała, nadmierna potliwość, zawroty i bóle głowy, czy przemęczenie. Aby zapobiec tym nieprzyjemnością należy przede wszystkim zapewnić sobie jak największą ilość wody. Trzeba nawadniać organizm, aby uzupełnić brak wody i elektrolitów, które zostały wypocone. 3 litry wody dziennie to minimum, jaki trzeba wypić. Na ociężałe i spuchnięte ciało dobrze robi drenaż limfatyczny. W czasie lata warto także wybierać zwiewne i przepuszczające powietrze tkaniny. Poza tym w czasie nadmiernej potliwości, czasami antyperspirant nie wystarcza, więc warto sięgnąć po dostępne w aptekach blokery potu. W czasie upałów zdarzają się również otarcia i uszkodzenia stóp. Warto wiec zamienić ciężkie buty na delikatne sandałki, czy klapki i dać stopą możliwość oddychania.

Comments are closed.

  • Zakrzepica żył – jak ją wykryć i na czym polega?

    48 lat ago
    Z roku na rok niestety pogarsza się ilość osób, u których wykrywa się zakrzepicę żył. Objawy takiego schorzenia są bardzo często na początku niepozorne, ale jest to bardzo groźne schorzenie. Trzeba zatem pamiętać, aby szybko reagować, gdy tylko zauważymy u siebie pierwsze symptomy zakrzepicy. Przyczyny tej choroby mogą być bardzo różne – począwszy od nieodpowiedniej
  • Magnez dla kobiet w ciąży

    48 lat ago
    W sprzedaży dostępne są różnego rodzaju preparaty magnezowe. Najbardziej proste preparaty magnezowe mogą być kupowane z myślą o osobach dorosłych i wszystkich innych osobach, które są zainteresowane przyjmowaniem magnezu. Dla własnego bezpieczeństwa można także kupować preparaty magnezowe przeznaczone dla dzieci, dla osób starszych, dla osób intensywnie pracujących czy też dla kobiet w ciąży. Dzięki temu
  • Gdzie kupować zabawki?

    48 lat ago
    Zakup zabawek to niejednokrotnie spory wydatek. Wiele osób poszukuje tańszej alternatywy, dlatego stawia na produkty używane w dobrym stanie oraz na zakupy w sieci. Ten sposób nabywania zabawek posiada wiele plusów. Dla większości rodziców zakupy w sieci to ogromna wygoda. Nie muszą ubierać dzieci, wychodzić z domu, a towar można zamówić o dowolnej godzinie, bo