Nieznośne skutki upału- jak z nimi walczyć?

Wszyscy kochają lato, wakacje, wypoczynek nad woda, zwiewne sukienki, sandałki i wyjazdy z przyjaciółmi. Ale niestety tak jak każda pora roku, daje się ono we znaki wszystkim ludziom. Upalne dni mogą prowadzić do wielu nieprzyjemnych skutków, jak przegrzanie, obrzmienie ciała, nadmierna potliwość, zawroty i bóle głowy, czy przemęczenie. Aby zapobiec tym nieprzyjemnością należy przede wszystkim zapewnić sobie jak największą ilość wody. Trzeba nawadniać organizm, aby uzupełnić brak wody i elektrolitów, które zostały wypocone. 3 litry wody dziennie to minimum, jaki trzeba wypić. Na ociężałe i spuchnięte ciało dobrze robi drenaż limfatyczny. W czasie lata warto także wybierać zwiewne i przepuszczające powietrze tkaniny. Poza tym w czasie nadmiernej potliwości, czasami antyperspirant nie wystarcza, więc warto sięgnąć po dostępne w aptekach blokery potu. W czasie upałów zdarzają się również otarcia i uszkodzenia stóp. Warto wiec zamienić ciężkie buty na delikatne sandałki, czy klapki i dać stopą możliwość oddychania.

Comments are closed.

  • Moda na lato

    48 lat ago
    Moda letnia to moda lekka. Po męczącej zimie wreszcie zrzucamy grube ubrania. Lato kojarzy nam się z morzem, to tam najczęściej wybieramy się, żeby odpocząć. Dlatego też praktycznie co roku, takim klasycznym trendem jest styl marynarski. Ten styl to kilka kolorów, jest to przede wszystkim biel, granat i czerwień, która ożywia pozostałe kolory. Moda marinistyczna
  • Twiggy – ikona lat sześdziesiątych

    48 lat ago
    Ikona lat sześdziesiątych? Była nią bez wątpienia Twiggy, angielska modelka, która słynęła z drobnej figury, na której rewelacyjnie leżały ubrania z lat sześdziesiątyh, te o linii A, czyli spódnice, sukienki. Twiggy, czli gałązka, bo drobna i delikatna wyróżniała się nie tylko swoją drobną (165 cm wzrostu) figurą, ale także chłopięcą posturą i krótko obciętymi włosami.
  • Ostry ból brzucha – o czym to może świadczyć?

    48 lat ago
    Ból brzucha to nic przyjemnego, bez względu na to, czy jest słaby, czy silny. Mimo to zwykle nikt się tym nie przejmuje, ponieważ często wydaje się, że to nic takiego. W rzeczywistości sprawa może być znacznie poważniejsza, dlatego lepiej jej nie bagatelizować.